Assainir l’air au bureau
La pollution de l’air au bureau constitue un aspect important de la santé au travail. La présence de molécules polluantes (issues des colles, plastiques, encres d’imprimantes, etc.) facilite les maux de tête, la fatigue, la nervosité, les allergies ou encore l’asthme . En plus de leur aspect décoratif et relaxant, utiliser les plantes pour réduire la présence de polluants domestiques est un moyen facile de joindre l’utile à l’agréable.
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Le PIB n’est plus le seul indicateur de réussite
L’OCDE a mis en ligne les résultats d’une vaste étude sur les différents critères du bien-être dans 34 pays.http://www.oecdbetterlifeindex.org/
Le but de cette étude est de comparer, selon 11 indicateurs du bien-être, les niveaux des pays. Cet outil interactif vous permet notamment de créer votre propre classement en ajustant les indicateurs selon ce qui est important pour vous.
A vous de ranger les indicateurs selon vos goûts, et de choisir entre l’environnement, le logement, l’éducation, la santé, etc. Vivez-vous dans le pays qui correspond le mieux à vos attentes?
De la nervosité…mais pas que!
Les aspects du stress les plus évoqués sont ses symptômes à court terme (nervosité, sensibilité, etc), ce qui est cependant déjà bien tant ce sujet est tabou dans les entreprises. On assimile ce niveau de stress à un contexte, à une situation temporaire, dont les effets s’estomperont quand la pression redescendra. Mais ce ne sont pas les seuls effets néfastes du stress… … continue reading.
Auto-Massage au bureau
Passer huit heures par jour devant un écran d’ordinateur provoque des tensions, notamment dans la partie supérieure du corps. Au travail, malheureusement, nous n’avons pas toujours un masseur professionnel sous la main ! Heureusement, cet article va vous proposer une solution efficace et gratuite: quelques massages à se faire soi-même! … continue reading.
Aromathérapie
L’utilisation des huiles essentielles est très efficace mais nécessite quelques précautions indispensables. … continue reading.
Le cerveau ne s’use que si on ne l’utilise PAS !
En compétition avec le coeur depuis des siècles pour savoir lequel est le siège de l’âme, le cerveau est longtemps resté un mystère complet. Sa complexité est telle que la neurobiologie moderne commence enfin à peine à percer ses mystères. Bien plus qu’un lieu figé de stockage de l’information, c’est l’organe qui connait la plus forte évolution et plasticité au cours de notre vie. … continue reading.
L’ergonomie devant un ordinateur
Un poste de travail bien ajusté avec des outils de travail performants visant l’harmonie ergonomique avec son utilisateur est un facteur crucial de la santé, de confort et de productivité de celui-ci.
Comment évaluer l’ergonomie de son poste de travail? … continue reading.
Quelles Huiles essentielles pour le bureau?
Connues et appréciées depuis l’Antiquité, faisant l’objet d’études approfondies depuis le de début du XXème siècle, les huiles essentielles s’invitent à présent dans nos maisons et nos bureaux pour diffuser leurs vertus. … continue reading.
Soulager le visage au travail
Fruit de l’évolution sur plusieurs millions d’années, la morphologie humaine s’est constamment adaptée à son environnement. Seulement voilà, le corps de l’Homo sapiens n’a pas encore eu le temps de s’adapter aux profonds changements de l’activité humaine du dernier millénaire… … continue reading.
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